Een sedentaire levensstijl, typisch voor kantoorpersoneel en voor degenen die graag ontspannen voor de tv of achter een beeldscherm, wordt vaak de oorzaak van osteochondrose. De eerste tekenen van deze ziekte kunnen al op de leeftijd van 25 jaar optreden en als ze niet worden behandeld, kunnen complicaties tot ernstige gevolgen leiden.
In het artikel zullen we kijken naar wat osteochondrose van de cervicale wervelkolom is, de belangrijkste oorzaken van deze ziekte, de symptomen en stadia ervan, behandelmethoden, en ook andere vragen beantwoorden die zich voordoen bij patiënten met osteochondrose.
Osteochondrose van de cervicale wervelkolom (Osteohondroz) is degeneratieve-dystrofische laesies van de tussenwervelschijven, waardoor de schijven zelf, de wervels en gewrichten van de cervicale wervelkolom worden beschadigd en een afname van de hoogte van de tussenwervelschijven wordt waargenomen. De ziekte verergert als deze niet wordt behandeld en kan leiden tot hoofdpijn, slechte bloedsomloop en zelfs een hernia. Net als osteoporose treedt de ziekte op als gevolg van stoornissen in het mineraalmetabolisme, waardoor botten en gewrichten minder sterk worden.
Osteochondrose kan instabiliteit van de cervicale wervelkolom veroorzaken (symptomen en behandeling zijn vergelijkbaar met chondrose, maar hebben een aantal kenmerken), wat vaak gepaard gaat met verplaatsing van de wervels. Dit versnelt op zijn beurt de ontwikkeling van osteochondrose, waardoor het wervelkolomgebied wordt vernietigd.
Oorzaken van osteochondrose
De belangrijkste redenen die osteochondrose kunnen veroorzaken:
- slechte voeding en overgewicht;
- slechte houding, scoliose, reuma, platvoeten;
- sedentaire levensstijl: zittend werk (chauffeurs, kantoorpersoneel), gebrek aan fysieke activiteit, enz.;
- eerdere verwondingen in de nek, verwondingen aan de wervelkolom;
- te veel fysieke activiteit die ongebruikelijk is voor het lichaam;
- nerveuze spanning, frequente stress;
- erfelijke aanleg voor de ontwikkeling van de ziekte;
- onjuiste ontwikkeling van de cervicale wervelkolom.
De meeste van de bovengenoemde redenen veroorzaken stress op de halswervels, wat resulteert in spierspasmen. Hierdoor wordt het bloedcirculatieproces verstoord, neemt de efficiëntie van metabolische processen af, wat degeneratieve veranderingen veroorzaakt. De structuur van de tussenwervelschijven verandert, ze worden dunner en vervormd en steken buiten de wervelkolom uit.
Vaak is de oorzaak van osteochondrose progressieve discose die zich heeft verspreid naar aangrenzende wervels of botweefsel. Het komt het vaakst voor tijdens langdurige fysieke activiteit in de lumbale en cervicale regio's, waarbij de thoracale regio bijna nooit wordt aangeraakt.
Stadia van ontwikkeling van osteochondrose
Naarmate osteochondrose zich ontwikkelt, doorloopt deze verschillende stadia, gekenmerkt door bepaalde tekenen en symptomen. We zullen deze fasen hieronder bekijken.
Osteochondrose van de 1e graad van de cervicale wervelkolom (preklinische fase)
Meestal wordt in het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte slechts een lichte verzachting van de lordose van de nek waargenomen; patiënten ervaren pijn die intenser wordt bij het draaien en kantelen van het hoofd, en ze voelen spanning en snelle vermoeidheid van de spieren in de rug en onderrug. In dit stadium kan osteochondrose zonder medicatie worden genezen; het is voldoende om uw dieet te veranderen, oefeningen en andere activiteiten te doen.
Osteochondrose 2 graden
In de tweede fase wordt instabiliteit waargenomen tussen de wervels, begint de patiënt intensere pijn te ervaren, periodiek uitstralend naar de armen of schouders, en neemt de pijn ook toe bij het draaien en kantelen van het hoofd. Dit gebeurt als gevolg van beknelde zenuwen naarmate de hoogte van de tussenwervelschijven afneemt. Patiënten beginnen snelle vermoeidheid, verstrooidheid, verminderde prestatieniveaus en hoofdpijn op te merken.
Osteochondrose 3 graden
In dit stadium begint de pijn te intensiveren, deze komt voortdurend voor, niet alleen in de nek, maar ook in de schouders, en straalt uit naar de armen. De armspieren worden zwakker en gevoelloosheid treedt op naarmate hernia's zich beginnen te vormen. In dit geval onthult diagnostiek een lage mobiliteit van de cervicale wervelkolom. Patiënten maken zich zorgen over duizeligheid en zwakte.
Osteochondrose graad 4
In het laatste stadium worden de tussenwervelschijven vernietigd en vervangen door bindweefsel. Het pathologische proces beïnvloedt meerdere segmenten van de bergkam tegelijk, die zich in verschillende stadia van vernietiging kunnen bevinden. Patiënten ervaren slechte coördinatie, verhoogde duizeligheid en pijn, tinnitus en andere aandoeningen.
Symptomen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom
Zelfs de beginfase van de ziekte kan worden geïdentificeerd aan de hand van de volgende symptomen:
- pijn in de nek, achterkant van het hoofd, schouders of armen;
- handzwakte;
- kraken en pijn bij het bewegen van het hoofd;
- algemene zwakte, vermoeidheid, gebrek aan coördinatie, duizeligheid;
- verminderde gezichts- en gehoorscherpte, gevoelloosheid van de tong.
Een van de meest voorkomende symptomen is duizeligheid met osteochondrose van de cervicale wervelkolom. In dit geval kunnen de symptomen van duizeligheid gepaard gaan met lawaai en oorsuizen (verminderde gehoorscherpte), gevoelens van desoriëntatie, migraine, maar ook misselijkheid en braken. Behandeling van duizeligheid met cervicale osteochondrose vereist geen speciale methoden of medicijnen en vindt parallel aan algemene therapie plaats. In dit geval is het de arts die bepaalt hoe deze symptomen moeten worden behandeld. Probeer niet op traditionele wijze van duizeligheid af te komen.
Een ander onaangenaam gevolg is frequente hoofdpijn, vooral bij vrouwen. Migraine kan meerdere keren per dag voorkomen en ongemak en pijn veroorzaken.
Tekenen van ziekte in de cervicale wervelkolom manifesteren zich enigszins anders dan osteochondrose van andere delen van de wervelkolom, vanwege het feit dat de wervels in de nek dicht bij elkaar liggen, de hoogte van de tussenwervelschijven klein is, wat zelfs bij kleine degeneratieve veranderingen tot complicaties leidt.
Symptomen van cervicale osteochondrose die zich in de hersenen voordoen
Met de ontwikkeling van osteochondrose wordt de bloedstroom naar de hersenstam via de slagaders, die worden samengedrukt door de uitstekende randen van de wervels, verminderd. Als gevolg hiervan wordt de cerebrale circulatie verstoord. Patiënten ervaren neurotische stoornissen: prikkelbaarheid, angst, frequente stemmingswisselingen, lichtgeraaktheid, slapeloosheid en verminderd concentratievermogen. In sommige gevallen kunnen er uitbarstingen van woede, angst en melancholie optreden.
Vaatkrampen kunnen leiden tot flauwvallen, hoofdpijn, oorsuizen en het verschijnen van puntjes voor de ogen. Een ander gevolg van osteochondrose kan schade aan het vestibulaire apparaat zijn. In dit geval verschijnen de volgende symptomen van exacerbatie: duizeligheid, een gevoel van instabiliteit, misselijkheid en in sommige gevallen braken.
Symptomen van cervicale chondrose bij vrouwen
Over het algemeen zijn de tekenen van osteochondrose hetzelfde voor mannen en vrouwen. Vrouwen in de leeftijd van 45 tot 65 jaar ervaren echter tijdens de slaap vaak ongemak, pijn en gevoelloosheid, gepaard gaand met tintelingen, in de armzone. Dergelijke aanvallen kunnen 's nachts meerdere keren worden herhaald.
Diagnose van chondrose van de cervicale wervelkolom
Om een ziekte in de geneeskunde te diagnosticeren, worden de volgende methoden gebruikt:
- Radiografie. Deze methode is niet effectief, vooral in de laatste stadia van de ontwikkeling van osteochondrose.
- Magnetische resonantie beeldvorming (MRI). Een methode waarmee u botstructuren, hernia tussenwervelschijven, hun grootte en ontwikkelingsrichting kunt zien.
- Computertomografie. Een minder effectieve oplossing dan MRI, omdat de aanwezigheid en omvang van een hernia lastig vast te stellen is.
- Echografie dubbelzijdig scannen. Deze methode wordt gebruikt in gevallen waarin een verstoring van de bloedstroom in de slagaders wordt vermoed. Met behulp van een scan kunt u de snelheid van de bloedstroom bepalen en of er obstakels zijn.
Behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom
Om een ziekte als osteochondrose te behandelen, worden verschillende methoden gebruikt: medicijnen, fysiotherapie, massage van het halskraaggebied voor bloedtoevoer naar de hersenen en therapeutische oefeningen, en verdere naleving van de juiste voeding. Het is de combinatie van alle methoden voor de behandeling van cervicale chondrose waarmee u echte resultaten kunt behalen in de strijd tegen de ziekte.
Ondanks het feit dat vrouwen bij deze ziekte gevoeliger zijn voor hoofdpijn en gevoelloosheid van de ledematen, verschilt de behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen niet van de behandeling bij mannen: dezelfde medicijnen en oefeningen worden voorgeschreven.
Eerste hulp bij ernstige pijn
Bij ernstige pijn kunnen pijnstillers worden gebruikt. Als medicijnen geen verlichting bieden, kunt u NSAID's gebruiken.
Vaak worden 'afleidende' middelen gebruikt, bijvoorbeeld Pepper Patch, die niet geneest, maar alleen het ontstoken gebied opwarmt en afleidt van de pijn. Als zwelling optreedt in het ontstekingsgebied, kan de patiënt gedurende 3-4 dagen een infuus met kruiden of een diureticum drinken. Is het mogelijk om osteochondrose te genezen met deze methoden? Deze maatregelen zijn slechts tijdelijk en u dient een arts te raadplegen om de oorzaak te behandelen.
Opgemerkt moet worden welke arts osteochondrose behandelt. Als u vermoedt dat de oorzaak van pijn in de cervicale wervelkolom het optreden van osteochondrose is, dient u contact op te nemen met een neuroloog. Het is deze specialist die zich met dit soort ziekten bezighoudt. Sommige medische instellingen beschikken over zeer gespecialiseerde specialisten die zich specifiek bezighouden met ziekten van de wervelkolom. Als uw kliniek een vertebroloog heeft, moet u onmiddellijk contact met hem opnemen als u vragen heeft over hoe u deze ziekte kunt genezen.
Behandeling van osteochondrose met medicijnen
| Naam van de medicijngroep | Werking van het medicijn |
| Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen | Verminder pijn, verlicht zwelling en ontsteking van de beschadigde zenuwwortel. |
| B-vitamines | Helpt de metabolische processen in zenuwweefsel te verbeteren. |
| Chondroprotectors | Herstel kraakbeenweefsel. |
| Geneesmiddelen gericht op het verbeteren van de reologische eigenschappen van bloed en de bloedstroom | Ze verbeteren de bloedstroom naar de hersenen en de voeding van beschadigde zenuwuiteinden. |
| Spierverslappers | Geneesmiddelen waarvan de werking gericht is op het verminderen van spierspasmen. |
Wanneer u tabletten voor osteochondrose inneemt, moet u er rekening mee houden dat een significant effect van de medicamenteuze behandeling met tabletten alleen zal optreden als deze wordt gecombineerd met andere methoden, waaronder oefeningen. Het is ook noodzakelijk om op te merken dat de behandelende arts moet voorschrijven hoe de ziekte moet worden behandeld op basis van het stadium en andere symptomen.
Veel artsen beschouwen de behandeling van cervicale osteochondrose met injecties als effectief, omdat dit een sneller effect op de zenuwuiteinden mogelijk maakt en een minimum aan bijwerkingen veroorzaakt. In dit geval is het beter om vitamines in de vorm van tabletten in te nemen, omdat er geen verschil is in de absorptie, maar injecties kunnen pijnlijk zijn.
Injecties gebruikt voor de behandeling:
- intramusculaire injecties veroorzaken een algemeen versterkend en ontstekingsremmend effect;
- blokkades worden rechtstreeks in het getroffen gebied geïntroduceerd, wat tot een snel effect leidt.
Fysiotherapie
| Elektroforese in combinatie met medicijnen | Het medicijn bereikt onmiddellijk de gewenste plaats met behulp van een elektrische stroom. |
| Echografie | Het heeft een pijnstillend en ontstekingsremmend effect en helpt de metabolische processen te verbeteren. |
| Magnetotherapie | Dit type fysiotherapie verlicht de zwelling van het weefsel, waardoor de pijn wordt verminderd. |
| Laser therapie | Heeft een ontstekingsremmende werking en verbetert de bloedcirculatie. |
Oefentherapie voor cervicale osteochondrose
Therapeutische oefeningen hebben een maximaal effect en zijn het veiligst tijdens de herstelperiode. Bij het uitvoeren van fysiotherapieoefeningen mag de patiënt geen pijn of ongemak ervaren.
Oefeningen voor de cervicale wervelkolom zijn gericht op het versterken van de nekspieren, die niet alleen de ziekte zullen overwinnen, maar ook dienen als een preventieve maatregel voor het optreden ervan.
| Oefening nr. 1 | Vanuit een liggende positie, met uw handen op de grond, tilt u langzaam uw hoofd en romp op, terwijl uw rug recht moet blijven. Blijf 1-2 minuten in deze positie en laat dan langzaam naar de grond zakken naar de startpositie. De oefening moet 2-3 keer worden herhaald. |
| Oefening nr. 2 | Liggend op je buik, armen gestrekt langs je lichaam, draai eerst je hoofd naar links, probeer de grond aan te raken met je oor, herhaal dan en draai je hoofd naar rechts. Doe minimaal 6 herhalingen aan elke kant. |
| Oefening nr. 3 | Ga op de grond zitten, buig voorover terwijl je inademt, raak je kin aan op je borst, leun dan achterover terwijl je uitademt en gooi je hoofd achterover. Herhaal de oefening 10 tot 15 keer. |
| Oefening #4 | De handpalmen worden op het voorhoofd aangebracht, terwijl het nodig is om de handpalmen op het voorhoofd te drukken en weerstand te bieden aan het voorhoofd, waarbij u gedurende 30 seconden op de handpalmen drukt. Voer vervolgens de oefening uit, waarbij u met gevouwen handen op de achterkant van uw hoofd drukt. Herhaal 2 of 3 keer. |
| Oefening #5 | Draai je hoofd langzaam in verschillende richtingen. 10 keer uitgevoerd aan elke kant. Bij het uitvoeren van deze oefening is het belangrijk dat u zich niet duizelig voelt, anders moet u stoppen met de oefening. |
Behandeling van cervicale osteochondrose thuis
Thuisbehandelingsmethoden zijn slechts een aanvulling op het door de arts voorgeschreven complex en zullen niet helpen om de ziekte volledig kwijt te raken. Voordat u osteochondrose thuis gaat behandelen, moet u een arts raadplegen, zodat hij een diagnose kan stellen en de nodige medicijnen kan voorschrijven. Het is de arts die moet bepalen hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom thuis moet worden behandeld
Voor behandeling thuis worden het volgende gebruikt: traditionele medicijnrecepten (ontworpen om pijn en spierspanning te verlichten, de bloedcirculatie te verbeteren), fysiotherapie, evenals verplichte massage van het halskraaggebied thuis.
Traditionele recepten voor het verlichten van pijn in het nekgebied:
- Plaats een mierikswortelblad aan de binnenkant van je nek en zet het vast met een verband of een ademende stof. Verbrand het voor gebruik met kokend water en laat afkoelen tot kamertemperatuur. Het is raadzaam om het voor het slapengaan uit te voeren en het verband de hele nacht te laten zitten.
- Snijd de aardappelen fijn en meng ze met honing in gelijke verhoudingen. Het mengsel heeft een zalfachtige consistentie. Minimaal één keer per week als kompres gebruiken.
- Opwarmen verlicht de pijn goed. Voor dit doel kunt u mosterdpleisters, een zak verwarmd zand, peperpleisters of alcohol gebruiken.
Vaak beginnen patiënten op verschillende forums en soortgelijke bronnen te zoeken naar manieren om pijn te behandelen of te verlichten. Opgemerkt moet worden dat geen enkel forum en zijn bezoekers het stadium van de ziekte en de behandelingsmethoden correct kunnen diagnosticeren. De vraag of osteochondrose in uw geval wordt behandeld en hoe dit moet worden gedaan, moet worden beslist door een gekwalificeerde arts op basis van een diagnose.
Therapeutische massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom
Massage is nodig om de spiertonus te versterken en pijn te verlichten. Afhankelijk van het stadium van osteochondrose wordt een massagetechniek gekozen. Bij nekmassage gebruiken specialisten echter alle technieken van klassieke massage: wrijven, strelen, kneden, enz. In gevallen waarin de patiënt slechts aan één kant pijn heeft, begint de massage in het gezonde deel van de nek en gaat geleidelijk over naar het deel van de kraag waar de pijn optreedt.
Massage kan thuis worden uitgevoerd, maar zeer voorzichtig om de patiënt niet te verergeren of te schaden. De patiënt moet liggen, zijn voorhoofd op zijn handen leggen en zijn kin naar zijn borst strekken. In dit geval moeten de nekspieren volledig ontspannen zijn.
| Strelen | Het is noodzakelijk om de massage met deze bewegingen te starten: streel het kraaggebied in de richting van de lymfe naar de supraclaviculaire en okselklieren. Vervolgens worden vlakke en kamachtige bewegingen toegepast. |
| Push-ups | Om push-ups uit te voeren, plaatst de massagetherapeut zijn hand over de nek (de wijsvinger en duim moeten bij elkaar zijn) en beweegt langs de wervelkolom naar beneden. Squees kunnen ook worden uitgevoerd met de rand van de handpalm tot aan de schoudergewrichten. |
| Wrijven | Wrijven wordt uitgevoerd om de spieren op te warmen, te ontspannen en de bloedstroom in dit gebied te verbeteren. De massage moet beginnen vanaf de schedelbasis, waarbij u cirkelvormige en rechte bewegingen met uw vingers uitvoert. Je kunt ook zaagbewegingen uitvoeren door je handpalmen evenwijdig aan de ribben te plaatsen. |
| Kneden | De nek moet in een cirkelvormige beweging worden gekneed. |
| Trillingen | De massage eindigt met strelen en trillen, waarbij gebruik wordt gemaakt van schudden en tikken. |
Preventie van osteochondrose van de halswervel
Om het optreden en de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, raden artsen aan eenvoudige regels te volgen:
- sporten (zwemmen is vooral effectief);
- neem in het dieet voedingsmiddelen op die grote hoeveelheden magnesium en calcium bevatten (vis en andere zeevruchten, bonen, erwten, noten, zaden, zuivelproducten en kazen, spinazie, enz., eet geen hete pepers, gezouten voedsel, druiven, suiker, meelproducten, gerookte producten);
- als u zittend werkt, doe dan meerdere keren per dag een warming-up;
- kies een comfortabel kussen en matras.
Het volgen van deze eenvoudige aanbevelingen kan u op elke leeftijd beschermen tegen het optreden van osteochondrose.
Het artikel besprak de oorzaken, symptomen en behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, variërend van medische interventie tot huismiddeltjes. Deze ziekte kan worden genezen, ook zonder operatie, maar hiervoor moet je alle methoden gebruiken: medicijnen nemen, oefeningen doen en masseren.